Daca iti face placere sa petreci ore intregi in sala de sport, atunci stii deja cat de important este sa ai grija de corpul tau, nu doar in timpul exercitiilor, ci si inainte si dupa acestea. De multe ori, oamenii tind sa ignore durerea si disconfortul resimtite in timpul antrenamentelor, considerand ca sunt doar consecintele naturale ale efortului.
Chiar daca ai o tehnica impecabila in exercitiile tale, fiecare miscare implica anumite articulatii, ligamente si tendoane ce se pot suprasolicita sau pot suferi mici traumatisme in timp. Aici vine in ajutor un gel pentru articulatii.
De ce sa folosesti un gel pentru articulatii inainte de antrenament?
Este esential sa te pregatesti corect inainte de antrenament. Pe langa exercitiile de incalzire, un gel articulatii este un real ajutor in pregatirea musculaturii, mobilizarea articulatiilor si a ligamentelor.
De ce este atat de importanta pregatirea musculaturii? Pentru ca poate reduce riscul de aparitie a leziunilor la efort. Daca muschii si articulatiile sunt bine pregatite si flexibile, sansele sa te accidentezi scad considerabil.
Astfel, un gel pentru articulatii nu doar ca iti pregateste corpul pentru efort, dar te si protejeaza de potentialele accidentari.
De ce sa folosesti un gel pentru articulatii dupa antrenament?
Este important ca dupa fiecare data in care corpul tau este supus unui efort intens sa ii oferi ingrijirea necesara pentru recuperare.
Orice sportiv, indiferent daca este profesionist sau amator, stie ca un antrenament intens poate provoca dureri musculare si articulare. Aici intervine din nou gelul pentru articulatii.
Prin aplicarea acestuia intr-un masaj decontracturant, durerile musculare si articulare cauzate de suprasolicitare vor disparea rapid datorita efectului relaxant al gelului.
Mai mult, gelul pentru articulatii stimuleaza microcirculatia, asigurand o oxigenare mai buna a tesuturilor, ceea ce rezulta intr-o recuperare mult mai rapida.
Daca inca nu esti convins, iata cateva motive in plus pentru care ar trebui sa consideri adaugarea gelului pentru articulatii in rutina ta de pregatire si ingrijire!
Prevenirea leziunilor
Dupa cum am mentionat, folosirea unui gel inainte de antrenament te poate proteja de potentiale accidentari. Prevenirea este intotdeauna mai buna decat tratamentul.
Imbunatateste flexibilitatea
Muschii si articulatiile bine pregatite pentru efort fizic sunt mai flexibile si mai putin susceptibile la leziuni.
Recuperare rapida
Nimeni nu vrea sa fie pus pe tusa din cauza durerilor sau a leziunilor. Folosind un gel pentru articulatii dupa antrenament, iti cresti sansele de a te intoarce la sala de sport intr-un timp mai scurt.
Confort crescut
Durerile articulare si musculare pot fi extrem de neplacute. Prin folosirea gelului te vei simti confortabil in corpul tau, ceea ce va face ca efortul fizic sa fie mult mai placut.
Sportul de orice fel, asa cum este mersul la sala, este, fara indoiala, benefic pentru sanatatea fizica si mentala. Cu toate acestea, pentru a beneficia la maximum de avantajele acestui tip de activitate, este esential sa iti protejezi corpul.
Asadar, pentru o recuperare rapida si eficienta, nu uita sa ai in geanta de sala gelul pentru articulatii de la magazinul online TIS Farmaceutic. Daca inca nu l-ai incercat, este momentul sa il adaugi in rutina ta de ingrijire post-antrenament. Descopera acum gama de geluri pentru articulatii de la Tis Farmaceutic si fa un pas catre un antrenament mai sanatos!
